FFB (Fast Fat Burning)

Popis

Vysoce intenzivní intervalový trénink (HIIT) je účinný nástroj k podpoře růstu svalové hmoty, kardiovaskulárního systému a skvělý způsob jak zhubnout. Zásadní výhodou tohoto intervalového tréninku je, že ke spalování tuků a hubnutí nedochází pouze při cvičení, ale i po něm. Ačkoliv by se mohlo zdát, že HIIT trénink je především kardio tréninem, není tomu tak. Pravidelné cvičení intervalového tréninku HIIT je nejen skvělou metodou jak zhubnout a být zdraví, ale při tomto cvičení se buduje i solidní svalová hmota.