*Profesionální trenér fitness a kulturistiky, výživový poradce*

Redukce hmotnosti

Budování svalové hmoty a síly

Formování postavy

Držení těla, stretching, mobilita, odstranění bolestí

Příprava na soutěže

Silový trénink

Technika a správné provedení cviků

Online coaching

Mentoring

Jmenuji se Klára Klimtová a trénování se věnuji přes 7 let. Jsem vášnivý sportovec a život bez pohybu si nedokážu představit.

Mým životním cílem je motivovat lidi k pohybu, aby mí klienti cvičili především kvůli sobě, měli výsledky a tréninky je bavily. Zaměřuji se na veškeré typy tréninků a snažím se každý trénink přizpůsobit klientovi na míru.

​

Specifikace:

-kruhové a kondiční tréninky, tabata

-funkční tréninky

-redukce hmotnosti

-silové tréninky

Už víc jak šest let pomáhám svým klientkám správně cvičit, zdravě jíst a pozitivně myslet. Výsledkem je krásné a zdravé tělo spolu s dobrou náladou.

​

Specializace:

-redukce tuku

-zpevnění těla

-tvarování problémových partií

-výživové poradenství

-diagnostika

-English speaking trainer

​

Vzdělání:

Trenérská škola Ronnie.cz: Instruktor fitness a kulturistiky

CHFI: Fat loss fundamentals

CHFI: Performance PT Coach (Level 1, 2, 3)

Pokud se i Ty chceš zbavit nadbytečných kil a začít žít zdravějším životním stylem, tak mě neváhej kontaktovat a domluvíme si schůzku. Ve dvou se to lépe táhne. Budu se na Tebe tešit. :)

Jsem osobní trenérka, zabývám se komplexním poradenstvím v oblasti výživy, sportu a zdravého životního stylu. Mezi mé klienty patří jak úplní začátečníci, tak pokročilí. Tréninky připravuji každému klientovi na míru s přihlédnutím k možným dysbalancím, přizpůsobuji se momentálním indispozicím a požadavkům. Tréninky neustále obměňuji, aby nedocházelo ke stagnaci a aby cvičení bylo stále zábavné. Kombinuji cvičení s vlastní vahou na TRX, cvičení s gumami, míči, činkami.

Začátkem každého pohybu je určitý motiv. Každý máme jiné motivy, proč se chceme

hýbat. Já razím heslo, že pohyb by měl byt především radost, je to také jeden z nejlepších

způsobů sebevyjádření. Mé zaměření se týká celkové nápravy postury, celkového

posílení těla a odstranění přetížených nebo oslabených partií. Kladu důraz především na

jednoduchost, využitelnost, ale pohyb je pro mě hlavně hra, jak si udržet neustálou

hybnost těla s pocitem, že se ve svém těle cítím dobře. Přijďte na jednu z nabízených lekcí

a naučte se radovat z pohybu i Vy. :)

"Chceš vyformovať svoje telo a cítiť sa skvele?

Žiadny problém!

​

Mojim cieľom je ti pomôcť vybudovať TELO a obohatiť MYSEĽ, aby si sa cítil/a pohodlne vo svojej koží a mohol/a napredovať aj v iných oblastiach života."